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La créatine est un acide organique azoté composé d'acides aminés et est donc considérée comme une protéine. La créatine est naturellement présente dans la viande rouge et le poisson. Il est également fabriqué naturellement dans le corps humain. Il est prudent de dire que la créatine est probablement le supplément sportif le plus recherché sur le marché aujourd'hui. En termes de performances, d'avantages globaux pour la santé et de sécurité, la créatine est inégalée. Il a été la base de la supplémentation de la plupart des athlètes pour maximiser leurs performances.
Pour maximiser les performances sportives chez les adultes en bonne santé. La créatine est essentielle dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée.
Prenez une cuillère à café bombée avec de l'eau ou ajoutez-la à votre boisson préférée.
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