Ashwagandha (Withania Somnifera) est une herbe puissante qui nous est offerte par la nature et l'Ayurveda. Selon l'Ayurveda en sanskrit, Ashwagandha signifie "l'odeur d'un cheval", ce qui signifie que l'herbe sent le cheval et a le potentiel de fournir de la force.
Ashwagandha est traditionnellement utilisé dans l'Ayurveda comme Rasayana (tonique rajeunissant). Withania Somnifera est traditionnellement utilisé en médecine ayurvédique/à base de plantes comme aide au sommeil et/ou pour équilibrer le Vata (nervin) aggravé.
Ashwagandha est également traditionnellement utilisé en phytothérapie pour améliorer la mémoire et pour soulager la débilité générale, en particulier pendant la convalescence ou la vieillesse.
Ashwagandha est couramment disponible sous forme de churna ou de poudre, une fine poudre tamisée qui peut être mélangée avec de l'eau, du ghee (beurre clarifié), du miel ou des capsules.
Comment utiliser:
Prendre 1 à 2 portions 2 à 3 fois par jour. 1 gramme = 1 portion = 1/4 cuillère à café. Mélangez la poudre d'Ashwagandha dans une boisson chaude ou froide.
Ingrédients
Poudre de Withania somnifera bio
Informations sur les risques
Précautions et avertissements :
Eviter de prendre avec de l'alcool ou des produits aux propriétés sédatives. Consulter un professionnel de la santé/fournisseur de soins de santé/professionnel de la santé/médecin/médecin si l'insomnie persiste pendant plus de 4 semaines (insomnie chronique) ou avant l'utilisation si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
Contre-indications :
Certaines personnes peuvent ressentir de la somnolence. Faites preuve de prudence si vous utilisez de la machinerie lourde, conduisez un véhicule à moteur ou participez à des activités nécessitant de la vigilance mentale.
